OMFT træning

Hvad er det: 

OMFT-træning er træning af muskulaturen omkring ansigt og mund: 

• Vi styrker læberne, så munden hviler 
• Får tungen til at hvile i ganen
• Vi fjerner dårlige vaner
• Korrigerer et uhensigtsmæssigt synkemønster*
• Træner vejrtrækning gennem næsen

OMFT-træning er godt op til og efter et klip af tungebånd, men OMFT træning er ikke kun for mennesker med stramt tungebånd

Har du symptomer som

• Snorken
• Søvnapnø
• Sover med åben mund
• Kæbespændinger og smerter
• Hovedpine
• Synkebesvær
• Din tunge presser mod fortænderne
• Din tunge hviler ikke i ganen
• Åbent bid, krydsbid, overbid, overbid

Så kan OMFT-træning måske være noget for dig. 

Med OMFT-træning hos Funktionel Terapi bliver din tunge styrket, så den hviler i ganen. En stærk tunge bevirker, at din mund lukker uden at du bider sammen - altså uden at overbelaste din kæbemuskulatur. Dermed kan vi skabe nye gode vaner, som ikke belaster din kæbe. OMFT-træning hos Funktionel Terapi styrker ligeledes vejrtrækning gennem næsen, så du om natten og dagen kan trække vejret godt, dybt og stabilt, uden at din tunge falder ned i bunden af munden og tilbage i luftvejene.

Hvorfor er det vigtigt at træne OMFT inden et klip?:

• Muskulaturen i din tunge skal styrkes inden et klip
• Hvis din tunge har en uhensigtsmæssig hvileposition, skal denne vane ændres inden klip
• Dine kompenseringer skal ændres til hensigtsmæssige bevægelser

Efter et klip vil såret begynde sin heling hurtigt, faktisk allerede samme nat - hvis din tunge hviler i bunden af munden, vil der være stor risiko for, at du vågner næste morgen med et sår, der skal brydes op.

Inden klip kan vi nå at :

• styrke din bevidsthed om, hvor tungen skal hvile
• rette op på ubalancer og asymmetri inden klip
• styrke muskulaturen omkring læber
• give dig en større kontrol og udholdenhed i både læber og tunge

Lad være med at gå på kompromis med din forberedelse op til klip:

Klip er en del af løsningen, ledsaget af træning og kropsbehandlinger. - Og der findes ikke to OMFT forløb der er ens, det er vigtigt at opsøge kvalificeret hjælp til at udføre øvelserne hensigtsmæssigt og få dem skræddersyet til DIG - Få lagt et program

Vidste du, at vi hos Funktionel Terapi har produkter, som kan støtte dig, når du skal ændre gamle vaner med tungeposition og synkemønster:

Myospots: 

Myospots er udviklet i Australien som et bionedbrydeligt og velsmagendde medicinsk udstyr til tungeøvelse og ligner små runde pastiller. Myospots placeres fortil i ganen på det sted, hvor tungespidsen naturligt bør hvile, og herved indbydes tungen til at søge op mod din Myospot. Dette træner tungemusklerne samtidig med at du får opmærksomhed på hensigtsmæssig placering af tungespidsen, i de 45 - 90 min. indtil din Myospot er opløst.

 

Froggymouth:

Froggymouth er et medicinsk udstyr og træningsredskab, som skal bruges i 15 minutter om dagen i nogle måneder. Når du bruger Froggymouth, fremmes hensigtsmæssigt synkemønster og tungepres mod tænderne modvirkes. Træning med Froggymouth stimulerer den optimale naturlige udvikling af tungens funktioner/genopretter den funktionelle balance.

Myo Munchee:

Myo Munchee er en bide-/gumleskinne, der anvendes ca. 10 min. dagligt. Myo Munchee bidrager til at styrke musklerne i læbe, tunge og ansigt. Myo Munchee  korrigerer dit synkemønster, samtidig med at eventuelle kæbespændinger lindres.