OMFT - Orofacial Myofunktionel Terapi

Hvad er OMFT træning?

Hvordan træner vi OMFT-Terapi hos os, Funktionel Terapi - Læs med her

OMFT - Orofacial Myofunktionel Terapi er træning af mundens og ansigtets muskler. Ved OMFT trænes der bl.a. på at øge læbernes styrke og på at opnå styrke og udholdenhed i tungen. I OMFT-Træningen har vi fokus på 4 hovedmål:

De 4 mål for OMFT træning

  • Læbelukke

  • Vejrtrækning gennem næsen

  • Korrekt synk, dvs. med tungen oppe i ganen

  • Tungens hvileposition er i ganen (med tungespidsen fortil i ganen og resten af tungen liggende oppe i ganen)

Tungens position i ganen, har stor betydning for udviklingen af vores kranie, mundhule og vores luftveje. Tungen støtter tændernes placering inde fra, og kinder og læber giver modtryk udefra - Hvis der ikke er balance mellem disse ting, kan vi få udfordringer med bid, spisning/synkning, kæbe, mv.

Med OMFT-terapi træner vi for at tungen hviler i ganen, og derved medvirke til at afhjælpe kæbespændinger, da du ikke længere behøver at bide sammen for at lukke munden. Ligeledes kan det også aflaste din kæbe, fordi tungen ikke længere presser bag på tænderne i hvile eller når du synker.

Næsevejrtrækning er vigtigt af flere årsager:

At trække vejret gennem næsen er det, vi er skabt til. Sammenlignet med mundvejrtrækning giver næsevejrtrækning 

  • At ilten ledes bedre fra blodet, til vævet

  • Optimeret søvn

  • Bidrager til at nervesystemet er i parasympaticus (rest and digest)

Mundånding kan derimod give problemer med

  • Luftvejene, ex. hævede mandler

  • Dårlig ånde

  • Stresset Nervesystem, fordi mundvejrtrækning er mere overfladisk dermed aktiverer symptatiscus (Kæmp/flygt) 

De sundhedsfordele, som følger med næsevejrtrækning, betyder at det er vigtigt at få fokus på at træne styrke og udholdenhed i tungen samt træne læber, og dermed få brudt den dårlige vane med uhensigtsmæssig tungeplacering og med mundvejrtrækning. Det kan være svært at komme af med flere års dårlig vane - eller måske endda en vane der har fulgt dig gennem hele livet, fordi du - uden at vide det - har kompenseret for en funktionsnedsættelse, som kan være forårsaget af stramt tungebånd eller simpelthen af manglende styrke og udholdenhed i tunge og læbe. Det er ikke nok kun at placere tungespidsen korrekt, tungen skal have styrke og udholdenhed til at hvile i ganen, uden at berøre tænderne. OMFT kan hjælpe og støtte dig i at bryde de gamle uvaner. 

FORM FØLGER FUNKTION - Så står du over for eller har du fået rettet tænder/bid - Så spørg dig selv:

- Har min tunge kontakt med tænderne?
- Presser min tunge mod tænderne når jeg synker?
- Sover jeg med åben mund?
- Skærer jeg tænder eller bider hårdt sammen?

Kan du svare ja til disse spørgsmål, så kan OMFT-træning med stor sandsynlighed hjælpe dig!

OMFT træning er for dig, som har:

  • Hovedpine/Migræne

  • Problemer med Snorken

  • Smerter i kæbeleddet

  • Klik fra kæben

  • Tendens til at skære tænder (Bruxisme)

  • Nakkespændinger

  • Vejrtrækning gennem munden 

  • Søvnapnø

  • Udfordringer med faste konsistens

  • Hoste og fejlsynk under måltiderne

  • Vejrtrækning gennem munden dag og nat

  • En tunge, der hviler lavt i munden eller mellem tænderne

  • Udtalevanskeligheder

  • Udtrætning når du taler

  • Åbent bid, overbid, underbid, skævbid

  • Dårligt søvnmønster, med mange opvågninger

  • Fået klippet stramt tungebånd

 Læs mere om hvordan vi træner OMFT hos os eller Book en tid til konsultation

Hvorfor skal tungen ligge i ganen?

Det er vigtigt, at din tunge ligger oppe i ganen, når den er i en afslappet position, og du ikke bruger den. Det kan nemlig have stor betydning for dit kranie og luftveje, hvis den ikke gør det. Tungen kan fylde meget i munden og også presse på tænderne. Derfor er det vigtigt, at tungen ligger i gangen, da det andet kan give ubalance i munden, hvilket kan føre til at du kan opleve udfordringer med bid, spisning, synkning osv.

Kan man træne stramt tungebånd?

Man kan ikke få et længere tungebånd ved træning, men hvis du er et større barn eller voksen og døjer med stramt tungebånd, kan det være rigtig godt også at lave OMFT træning, for at få styrket muskulaturen og afspændt det omkringliggende væv. Når man klipper i et stramt tungebånd, så vil tungen kunne bevæge sig mere frit. I al den tid hvor tungebåndet var været stramt, kan der være visse muskler, der ikke har været brugt før. Det kan også være, at de har været brugt på en mindre hensigtsmæssig måde. Derfor kan det være nødvendigt at træne munden i at kunne bruge tungen på ny. 

Det er her, at OMFT træning kommer ind i billedet, da det kan være en del af det at træne og behandle et stramt tungebånd. Det er slet ikke alle, der behøver at få klippet deres stramme tungebånd. OMFT træning kan være den rette hjælp for mange, og man kan gøre tungebåndet mindre stramt via øvelser. 

Hvis en baby får klippet et stramt tungebånd, så kan de fleste babyer selv træne sig op til et mere optimalt brug af tungen og omliggende muskler, Det kommer de til at gøre via amning eller sutteflaske. Hvis såfremt der bruges korrekt teknik ved brystet eller flasken. Klip er nemlig ikke lige med at tungen og de andre orale muskler arbejder som de skal.I visse tilfælde kan ekstra hjælp dog være en nødvendighed.

Klip muliggør bevægelse, men det fremmer ikke nødvendigvis korrekt bevægelse, der skal ofte hjælp til fra Aut sundhedspersoner, med speciale i orale funktioner - herunder ammevejleder og ergoterapeuter